Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.
Mokymų programa skirta: visiems, kurie nori išmokti valdyti stresą, emocijas ir konfliktines situacijas.
Mokymų tikslas: Išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvojoje jos stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą. Išmokyti analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus. Suteikti įgūdžių, leidžiančių tobulinti save bei sėkmingai valdyti kylančias emocijas. Išmokyti valdyti stresą, supažindinti su streso įveikimo ir atsipalaidavimo metodais.
Mokymų metodai: Mokymų metu apie 30-40 procentų viso darbo laiko skiriama teorinei daliai, kita 60-70 procentų – praktinėms užduotims, diskusijoms.
Lektorė: psichologė Agnė Jaselskienė
PROGRAMA |
|
9.00 – 10.30 |
Programos įvadas. Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas. |
10.30 – 10.40 |
Kavos/arbatos pertraukėlė |
10.40 – 12.10 |
Konfliktai ir stresas. |
12.10 – 13.00 |
Pietų pertrauka |
13.00 – 14.30 |
Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti? Mobingas darbo vietoje. Konfliktai su klientais ir kolegomis – efektyvi elgsena. Praktinės užduotys. |
14.30 – 14.40 |
Kavos/arbatos pertraukėlė |
14.40 – 16.10 |
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai. Pažymėjimų įteikimas. |