Data:
Ketvirtadienis, Rugsėjis 8, 2022
Vieta:
Nuotoliniai
Kaina:
109 EUR
„Mes visad turėsime pakankamai laiko, jei naudosime jį teisingai“. Johanas Volfgangas Goethe
Mokymų tikslas: Supažindinti dalyvius su pagrindiniais laiko planavimo principais; Lavinti savianalizės, tikslų kėlimo, prioritetų skirstymo įgūdžius; Išmokyti atpažinti „laiko vagis“ ir supažindinti su jų įveikos metodais; Aptarti užduočių, reikalingų tikslui pasiekti, vertinimo metodus; Supažindinti su sėkmingo delegavimo principais; Suteikti žinių kaip tinkamai dalintis ir keistis informacija.
Mokymų metodai: Mokymų metu apie 30-40 procentų viso darbo laiko skiriama teorinei daliai, kita 60-70 procentų – praktinėms užduotims.
-
Individualios ir grupinės praktinės užduotys bei pratimai;
-
Atliktų užduočių analizė, diskusijos.
Lektorė: psichologė Agnė Jaselskienė. Daugiau nei 15 metų mokymų vedimo patirtį suaugusiems turinti lektorė, atitinkanti europinį psichologų kvalifikacijos standartą (EuroPsy sertifikatas), įgijusi NLP sertifikatą Londone, baigusi VU Specialiosios psichologijos laboratorijos vykdomus 6 kreditų kursus “Suaugusiųjų intelektinių gebėjimų įvertinimas” bei asmenybės bruožų vertinimą pagal NEO PI-R ir NEO-FFI, baigusi akredituotus EMDR Europe Association mokymus (angl. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ir įgijusi EMDr praktiko kvalifikaciją. Psichologijos bakalaurė ir magistrė.
|
|
PROGRAMA
|
|
9.00-10.30
|
Programos įvadas.
Laiko planavimo samprata ir svarba.
10 laiko planavimo principų.
Elgesio modeliai, kurių būtina vengti. Kur dingsta mūsų laikas? Asmeninio laiko auditas: kaip efektyviai išnaudoti turimą darbo savaitės laiko biudžetą? Praktinės užduotys.
|
|
10.30-10.40
|
Pertraukėlė
|
|
10.40-12.10
|
Laiko „vagys“ ir rekomendacijos, kaip su jais tvarkytis.
Protingas darbo krūvio ir krypčių pasirinkimas.
Tikslai. Prioritetai. Asmeninis poreikis geriau planuoti savo laiką.
Dalykai, kuriems laiko visuomet užtenka …
Prioritetų išskyrimas ir savo darbo organizavimas.
Kaip atrasti laiko neplanuotiems darbams. Darbų atlikimo matrica: A4 sistema (Atmesk, Atidėk, Atiduok, Atlik).
Praktinės užduotys.
|
|
12.10-13.00
|
Pietūs
|
|
13.00-14.30
|
Darbo laiko planavimas, delegavimas ir kontrolė.
Netikėtumų prevencija.
Delegavimo principai. Atsakomybės delegavimo problema. Kaip atrasti balansą tarp darbo ir poilsio?
Asmeninės įtampos valdymas.
Seminaro aptarimas.
|
