Data:
Trečiadienis, Lapkritis 25, 2026
Vieta:
Nuotoliniai
Kaina:
149 EUR
Mokymų trukmė: 6 ak. val.
Mokymų laikas: 9.00-14.30
Mokymų vieta: zoom platforma.
Kiekvienas dalyvis gauna seminaro mokomąją medžiagą, dalyvio pažymėjimą.
„Mes visad turėsime pakankamai laiko, jei naudosime jį teisingai“. Johanas Volfgangas Goethe
Laiko planavimo seminaras skirtas visiems, kurie susiduria su laiko trūkumu, kartais jaučiasi paskendę darbuose. Seminare aptarsime, kaip išsigryninti prioritetus, kaip pasidaryti dienos planą ir pakalbėsime apie naują požiūrį į laiką ir laiko planavimą, galimybę sustoti ir skirti laiko sau.
Mokymų tikslas: aptarti laiko planavimą lengvinančias technikas, kylančius trukdžius, delegavimo galimybes, resursų atgavimo svarbą.
Metodika: Mokymų metu naudojamas informacijos pateikimas pasitelkiant vaizdinę medžiagą ir praktinius pavyzdžius, diskusijos, atvejų analizė, pratybos, darbas grupėse, individualios užduotys.
Lektorė: psichologė Eglė Balčiūtė-Biriukova. Vilniaus Universiteto psichologijos bakalaurė ir klinikinės psichologijos magistrė (2009-2016), Jungo psichoanalitinės psichoterapijos praktikė ir dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) sertifikuota mokytoja. Nuo 2017 metų mokymų vedimo patirtį turinti lektorė, vedanti tiesioginius ir nuotolinius mokymus, kurianti ugdymosi programas pagal organizacijų poreikį. Turinti tiesioginio darbo patirtį kaip vidinė mokymų trenerė, personalo sistemų kūrėja, darbuotojų ugdymo planų rengėja.
|
Laikas
|
PROGRAMA
|
|
9.00-10.30
|
Programos įvadas.
Skirtinga laiko samprata.
Kaip atrodytų mano dienos „nuotrauka“?
Ar žinau, kas yra mano prioritetai?
ABC metodo taikymo galimybės.
Lyginamoji analizė – kai išsirinkti prioritetą itin sunku.
Pareto dėsnis ir jo taikymo galimybės planuojant laiką.
Praktinės užduotys, darbas grupelėse, aptarimai.
|
|
10.30-10.40
|
Pertraukėlė
|
|
10.40-12.10
|
Dienos planavimas – nuo ko pradėti?
(Ne)skubu/(ne)svarbu principas.
Delegavimas: jo nauda ir iššūkiai.
Nenumatyti atvejai. 1 min. ir 5 min. taisyklės.
Daugiaveika (angl. multitasking) padeda ar trukdo?
Pomodoro technika.
Trukdžiai darbe – kaip juos atpažinti ir ką daryti? Kodėl atidėlioju?
Praktinės užduotys. Aptarimas.
|
|
12.10-13.00
|
Pietūs
|
|
13.00-14.30
|
Mūsų resursai: kaip juos atgauti?
(Pseudo) efektyvumo spąstai.
Tinginystės mitas. O kaip atrodytų lėtas produktyvumas?
Laikas sau ir kaip atrasti poilsį iš naujo.
Praktinės užduotys. Klausimai – atsakymai. Mokymų aptarimas. |
Mokymai Jūsų kolektyvui! Ieškote būdo, kaip sustiprinti komandos žinias, įgūdžius ir motyvaciją? Siūlome vidinius mokymus, parengtus pagal Jūsų organizacijos poreikius.
