Pozityvioji psichologija darbe: įrankiai motyvacijai ir emocinei gerovei

Data: 
Trečiadienis, Spalis 21, 2026
Vieta: 
Nuotoliniai
Kaina: 
149 EUR
Mokymų trukmė: 6 akad. val.
Mokymų laikas: 9.00-14.30
Mokymų vieta: zoom platforma.
Kiekvienas  dalyvis  gauna seminaro mokomąją medžiagą, dalyvio pažymėjimą. 
 

"Darbas apsaugo mus nuo trijų didžiųjų blogybių: nuobodulio, ydų ir skurdo." Voltaire

Mokymų programa skirta darbuotojams ir vadovams, kurie nori darbinėje veikloje vadovautis pozityviosios psichologijos principais: pagarba, supratimu, atviros ir priimančios erdvės kūrimu, orientacija ne tik į tikslą, bet ir į procesą bei geriau suprasti savo ir kitų emocijas darbe.

Mokymų tikslas:  aptarti pozityviosios psichologijos principus, jų taikymo galimybes darbinėje veikloje, emocijų svarbą ir naudą darbe. 

 Metodika: Mokymų metu naudojamas informacijos pateikimas pasitelkiant vaizdinę medžiagą ir praktinius pavyzdžius, diskusijos, atvejų analizė, pratybos, darbas grupėse, individualios užduotys, situacijų imitavimas.
 
       Lektorė: psichologė Eglė Balčiūtė-Biriukova. Vilniaus Universiteto psichologijos bakalaurė ir klinikinės psichologijos magistrė (2009-2016), Jungo psichoanalitinės psichoterapijos praktikė ir dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) sertifikuota mokytoja. Nuo 2017 metų mokymų vedimo patirtį turinti lektorė, vedanti tiesioginius ir nuotolinius mokymus, kurianti ugdymosi programas pagal organizacijų poreikį. Turinti tiesioginio darbo patirtį kaip vidinė mokymų trenerė, personalo sistemų kūrėja, darbuotojų ugdymo planų rengėja. 

                       PROGRAMA

9.00 – 10.30
Pozityvioji psichologija.
Pozityvioji psichologija – kas tai?
Optimizmas ir pozityvus priėmimas.
Kognityvinės elgesio terapijos trikampis.
Minčių spąstai.
Vidinis kritikas – kaip jį atpažinti ir susidraugauti?
Praktinės užduotys, darbas grupelėse, aptarimai.

10.30 – 10.40

Pertraukėlė

10.40 – 12.10
Pozityvioji psichologija ir darbas.
Pozityvumas darbo vietoje.
Pozityvi lyderystė.
Komandinis darbas, remiantis pozityviąja psichologija.
Darbas, organizacija ir pozityvioji psichologija: privalumai ir iššūkiai.
Prasmės kūrimas, remiantis dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness).
Praktinės užduotys. Aptarimas.

12.10 – 13.00

Pietų pertrauka

13.00 – 14.30
Emocijos darbe.
Emocinis intelektas.
Emocijoms darbe ne vieta?
Kaip atpažinti ir suprasti savo emocijas?
Emocijų analizė priimant sprendimus.
Kaip būti atjaučiančiam ir  geranoriškam sau ir kitiems?
Praktinės užduotys. Klausimai ir mokymų aptarimas.
 

Mokymai Jūsų kolektyvui! Ieškote būdo, kaip sustiprinti komandos žinias, įgūdžius ir motyvaciją? Siūlome vidinius mokymus, parengtus pagal Jūsų organizacijos poreikius.